Tellmi

Czujesz się przygnębiony lub niespokojny? Martwisz się o swoje zdrowie psychiczne? Nie jesteś sam. Życie może być trudne, ale Tellmi ułatwia rozmowę o wszystkim, co myślisz. Podziel się anonimowo swoimi problemami i uzyskaj potrzebną pomoc oraz porady od naszej niezwykle wspierającej społeczności. Niezależnie od tego, czy zmagasz się ze stresem, stanami lękowymi lub depresją, masz problemy z rodziną lub przyjaciółmi, czy też zmagasz się z trudnymi doświadczeniami życiowymi, społeczność Tellmi jest tu dla Ciebie.

Tellmi jest całkowicie bezpieczne, ponieważ każdy post i odpowiedź są sprawdzane przez moderatora przed publikacją, a jeśli potrzebujesz dodatkowego wsparcia, mamy wewnętrznych doradców. Nie ma botów AI. Tylko prawdziwi ludzie, którym naprawdę na Tobie zależy. Tellmi jest dostępne 365 dni w roku i nigdy Cię nie zawiedziemy.

Tellmi ma ograniczenia wiekowe, więc zawsze rozmawiasz z osobami w swoim wieku. Możesz filtrować swój kanał, aby nawiązać kontakt z osobami, które miały takie same doświadczenia jak Ty. Wiedzą, przez co przechodzisz. Od samookaleczenia po zaburzenia odżywiania, bezsenność i autyzm – społeczność Tellmi może pomóc Ci zrozumieć, zaakceptować i zająć się problemami, które Cię niepokoją.

Opracowana przez ekspertów Tellmi to jedyna aplikacja wspierająca rówieśników, którą NHS w Wielkiej Brytanii uważa za bezpieczną dla dzieci w wieku od 11 lat. W 2021 r. niezależne badanie przeprowadzone przez University College London wykazało statystycznie istotne dowody na to, że korzystanie z Tellmi pomaga ludziom czuć się lepiej i mniej samotnych. Aplikacja zwiększa pewność siebie, zmniejsza izolację i zapewnia narzędzia potrzebne do zarządzania swoim zdrowiem psychicznym.

Na obszarach, gdzie Tellmi działa na zlecenie NHS, możesz także uzyskać dostęp do bezpłatnej terapii tekstowej 1-2-1. W terapii Tellmi stosuje się podejście skoncentrowane na rozwiązaniach. Zachęca Cię do myślenia o tym, co możesz zrobić, a nie o tym, czego nie możesz zrobić. Pozwala zidentyfikować istniejące mocne strony i skupić się na aspektach siebie i swojego życia, które faktycznie możesz kontrolować. Technika ta ma pomóc Ci wyobrazić sobie różne wyniki, dzięki czemu będziesz mógł iść do przodu w życiu.

Dzięki Tellmi możesz:

• Publikuj problemy anonimowo i omawiaj wszystko, z czym się zmagasz.

• Zarządzaj swoimi lękami i buduj pewność siebie. Niezależne dowody potwierdzają, że stosowanie Tellmi poprawia zdrowie psychiczne.

• Ograniczony wiek: uzyskaj wsparcie od innych osób w podobnym wieku. Wkrótce przekonasz się, że nie tylko Ty zmagasz się z konkretnym problemem.

• Pomagaj innym. Podziel się swoim doświadczeniem i pomóż innym, którzy są w tej samej sytuacji.

• 100% bezpieczeństwa. Każdy post i odpowiedź są sprawdzane przez moderatorów przed publikacją, więc nie dochodzi do zastraszania, uwodzenia ani nękania.

• Natychmiastowe wsparcie. Moderatorzy i doradcy Tellmi pracują 365 dni w roku od 8:30 do 23:00 czasu GMT.

• Wsparcie ryzyka. Doradcy w aplikacji odpowiadają prywatnie na wpisy wysokiego ryzyka.

• Dowiedz się o dobrym samopoczuciu, zdrowiu psychicznym, zdrowiu seksualnym, związkach, przyjaźniach i wielu innych kwestiach.

• Publikuj w wielokrotnie nagradzanej aplikacji. Prześlij nam swoje dzieła sztuki, osobiste historie i poezję.

Pamiętaj, że Tellmi nie może zapewnić wsparcia medycznego ani kryzysowego. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z nami bezpośrednio: support@tellmi.help

Kiedy nie możesz powiedzieć nikomu innemu. Tellmi.